Gisèle Bundchen…

Gisèle

La Top Model brésilienne Gisèle Bundchen pratique la technique de Méditation Transcendantale depuis 17 ans maintenant et la recommande chaleureusement.

Dans ce court extrait vidéo de Access Hollywood, la célèbre mannequin explique qu’elle pratique la MT depuis 17 ans déjà et qu’elle recommande cette méthode simple et naturelle. « La MT a fait de la méditation quelque chose de très tangible, la façon dont c’est structuré, 20 minutes le matin, 20 minutes l’après-midi —  donc des plages de 20 minutes, ce qui est merveilleux, car c’est vraiment un lieu pour se retrouver soi-même et sentir cette véritable paix. Aujourd’hui, j’y suis en une minute, mais je pratique depuis 17 ans (…) et le plus de temps vous y mettez, le plus de bienfaits vous en retirerez. Et la seule personne qui peut faire ce travail pour vous, c’est vous-même. C’est donc un cadeau que vous vous faites à vous-même. »  Accéder à la vidéo

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