Publié par : mtgeneve | 4 novembre 2018

Emma Stone…

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Oscar de la meilleure actrice 2017 pour son rôle dans la remarquable comédie musicale La La Land, Emma Stone révèle qu’elle pratique  la technique de Méditation Transcendantale (MT), notamment pour gérer le stress et l’anxiété.

En plus de son rôle dans La La Land, l’un des films les plus récompensés de l’histoire du cinéma, Emma Stone est l’une des actrices préférées de Woody Allen : elle joue dans Magic in the Moonlight ainsi que dans l’Homme irrationnel. On la retrouve dans nombre d’autres grands films, dont Birdman et Spiderman. Elle est née dans l’Arizona en 1988.

Emma_Stone_(30116702391)_(cropped)Le 1er octobre dernier, dans le cadre d’un entretien télévisé avec le Dr Harold Koplevic, président de l’organisation caritative Child Mind Institute, sur le thème « Les grands esprits ne pensent pas de la même façon, » elle a parlé de la façon dont la thérapie, la méditation et le partage l’aident à contrôler son anxiété.

Interrogée sur le type de méditation pratiqué, elle répond « la MT. J’essaie de le faire tous les jours. » En mai 2014 déjà, dans un entretien avec le quotidien USA Today, elle partage les bienfaits de la méditation : « J’ai commencé la méditation en janvier. C’est en train de complètement changer ma vie. Je suis vraiment motivée. Une à deux fois par jour, je médite. C’est la meilleure chose pour mon mental. »

La recherche scientifique a montré a travers une diversité de publications sérieuses que la Méditation Transcendantale, par le repos et l’équilibre profonds qu’elle procure, est particulièrement efficace contre l’anxiété.

Extrait vidéo de la discussion avec le Dr Koplevic.

 

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