Publié par : mtgeneve | 2 juin 2015

HUFFPOST/France : la MT libère du stress

LaureLe HUFFPOST (Huffington Post, édition française), l’une des sources d’information en ligne les plus suivies, vient de publier un article complet et intéressant sur les bienfaits de la technique de Méditation Transcendantale (MT).

Ecrit par Laure Tharel-Amouyal, directrice littéraire des éditions Narratif (Châtellerault), l’article rappelle notamment l’apport de la MT contre le stress et l’hypertension : la seule méthode de méditation vraiment efficace dans ce domaine, selon une étude de l’American Heart Association (AHA).

L’article détaille aussi les résultats très positifs de moments de MT dans les écoles de différents pays. Même les forces armées de plusieurs pays en ont compris les bienfaits réduire le stress et renforcer l’équilibre intérieur et la résilience.

« Le crash récent d’un A320 aurait peut-être pu être évité,»  écrit notamment Laure Tharel-Amouyal, « si la Germanwings avait eu connaissance d’une étude réalisée en Suède, il y a des années, sur des pilotes de chasse souffrant de troubles psychologiques profonds. Ces pilotes, qui n’étaient plus autorisés à voler, mais souhaitaient l’être à nouveau, apprirent la Méditation Transcendantale à titre expérimental. Or, l’expérience s’avéra si concluante qu’elle leur apporta, en un an, une amélioration « qui n’aurait pu être obtenue qu’après au moins une décennie de psychothérapie ». »

—> Lire l’article complet.

 

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